Preguntas

Q?¿Dónde se realizan los entrenamientos?
A.

Los entrenamientos se realizan donde elige el cliente: a domicilio, en Empresa, en su gimnasio, en formato ‘outdoor’… Gran parte de mis clientes residen cerca de las instalaciones deportivas donde habitualmente realizo Personal Training: Móstoles, Majadahonda y Aranjuez. Son gimnasios especializados en Deportes de Contacto y la ‘experiencia de usuario’ no tiene precio: estarás en una atmósfera 100% ‘boxing’ y rodeado de competidores. No obstante, podemos acordar realizar los entrenamientos en cualquier otra ubicación: a domicilio, en un gimnasio diferente e incluso en la empresa. Lo importante es poner en marcha tu entrenamiento personal. En numerosas ocasiones, y coincidiendo con la época veraniega, los realizamos al aire libre en zonas verdes de la Comunidad de Madrid.

Q?¿Con qué frecuencia debo asistir a los Entrenamientos Personales?
A.

Esto depende al 100% de ti. Por lo general, me entreno con mis clientes al menos dos veces por semana. Depende de sus objetivos y necesidades. También de su perfil deportivo. Ten en cuenta que cada área tiene unos requisitos técnicos diferentes. Lo realmente importante es determinar qué objetivos tienes y cómo vamos a lograr alcanzarlos a través de estos entrenamientos personales. Lo habitual es que la respuesta aparezca por sí misma. Aunque es común encontrarme con boxeadores y kickboxers que entrenan cinco dias a la semana.

Q?Entreno regularmente en otro gimnasio, ¿es posible realizar tus entrenamientos?
A.

Por supuesto que sí. Mi labor será adicional a lo que ya estés haciendo y mejorará tus habilidades para tus entrenamientos regulares. Mi filosofía es siempre ‘añadir’ para obtener resultados lo más rápidamente posible.

Q?¿Cómo sabré si un entrenamiento personalizado es adecuado para mí?
A.

Parte de mi enfoque se basa en que determinemos juntos ‘en dónde estoy ahora’ y pasar a visualizar ‘a dónde quiero llegar’. Es entonces que aparece la respuesta a esta pregunta de una manera natural. Al igual que un entrenamiento standard aporta una serie de habilidades y mejoras físicas indudables, también establece lo que yo llamo un ‘techo de cristal’ de cara a nuestra evolución deportiva.

Parte de mis clientes me han hablado de esto y cómo el hecho de acceder al Personal Training ha generado una serie de cambios físicos, técnicos y emocionales que han favorecido su desarrollo personal y sus competencias deportivas.

Q?¿Qué motivos puedo tener para realizar entrenamientos personales?
A.

Hay numerosos beneficios significativos que podrías no encontrar al trabajar por tu cuenta. En mi experiencia puedo determinar claramente ocho factores que hacen del Personal Training una opción excelente para trabajar:

UN FACTOR DE MOTIVACIÓN MUY POTENTE

Una de las principales razones por las que algunos clientes desean un entrenador personal es su constante pérdida de motivación para seguir un programa de ejercicio constante y eficiente. Un Personal Trainer proporciona la estructura y la responsabilidad de afrontar un estilo de vida saludable.

UNA PROGRAMACIÓN INDIVIDUALIZADA

Trabajaremos juntos para planificar un programa seguro y eficaz que tenga en cuenta el resto de aspectos de tu esfera personal.

ENCONTRAR LA EFICIENCIA

Un Personal Trainer te ayudará a centrarte en los resultados y abandonar formatos no productivos. Tendremos un verdadero Plan de trabajo y esto significa obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible.

MEJORAR LAS HABILIDADES

De manera independiente a tu perfil deportivo y tus propios objetivos, encontrarás un mayor desarrollo técnico al estar en contacto con una ‘base de conocimiento’ sólida y experimentada.

SUPERAR LA FASE DE INICIO

Si accedes por primera vez al entorno deportivo de mis actividades (Boxeo, Kickboxing, Fitness) encontrarás que podemos construir rutinas simples, eficaces y eficientes para adquirir progresivamente confianza y resultados.

ROMPER MESETAS

Ok, ya estás en forma. Pero llevas meses en el mismo sitio. Si estás atascado en la misma rutina y quieres abandonar un territorio que ya no es productivo, un Personal Trainer es la solución perfecta. Estarás pronto en nuevos niveles de trabajo y motivación.

APRENDER A IR POR LIBRE

Es la hora de independizarse y quieres aprender a diseñar tus propias rutinas y auto-entrenamientos. Te enseñaré los fundamentos de la construcción y modificación de un programa de trabajo eficiente.

AÑADIR VARIEDAD

Si estás satisfecho con tus entrenamientos regulares y no hay un motivo específico para cambiar pero ‘sientes que llega la calma’ a tu actividad deportiva, podrás adquirir gran cantidad de sugerencias y opciones para revitalizar tus entrenamientos.

Q?¿Cuánto dura una sesión de Personal Training?
A.

La duración es habitualmente de una hora. Aunque algunos clientes proponen algo más de duración por sesión ya que no todo el trabajo es físico o técnico. También necesitamos aclarar otras cuestiones y alinear nuestro trabajo constantemente hacia sus objetivos finales. Por otra parte, existe la posibilidad de agrupar las horas totales de cada programa de una forma dinámica, que resuelva cuestiones de agenda mutuas u objetivos específicos que nos hayamos marcado.

El Programa FIGHTERS es un ejemplo claro de esto, ya que en la fase de pre-competición la programación de la agenda es fundamental y el ‘worktime’ supera con creces la duración habitual de una sesión standard.

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