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Creador del sistema Cardio Kickboxing (CKB), ha dedicado toda su vida a las artes marciales. Entró en su primera escuela de artes marciales en 1976, compitiendo sin parar en múltiples disciplinas y culminando su trayectoria con un primer puesto en el campeonato del mundo de full contact en 1995.
Desde entonces, ha ayudado a muchos competidores a hacer lo mismo.
Actualmente está enfocado en Cardio Kickboxing, certificando a otros profesionales del sector por todo el mundo para poder llegar y ayudar a más personas con el CKB.
Después de estar más de 20 años enfocado en la competición, decidí afrontar un nuevo reto. Por casualidad me topé con una clase de Cardio Box y rápidamente me llamó la atención. Yo había sido subcampeón de Europa en la modalidad de karate ‘katas con música’, y pensé que podía darle una vuelta y aportar ayudando desde mi posición de artista marcial.
Me certifiqué en aerobic y varios programas de fitness de combate, pudiendo comprobar que todo lo que se ofrecía en este mercado era prácticamente lo mismo, pero con diferente nombre. Así que decidí incorporar movimientos reales de varias artes marciales, además de ejercicios específicos y nuevas formas de trabajar.
El resultado es que las clases son más variadas, ofreciendo más posibilidades de aprendizaje a los alumnos, suponiendo un nuevo reto para ellos cada día.
Además, pueden experimentar con movimientos de artes marciales reales y que funcionan sin que haya ningún tipo de contacto con los demás alumnos.
Viajo por el mundo ayudando a otros profesionales del sector a certificarse en CKB, para que también se conviertan en embajadores del Cardio Kickboxing y podamos llegar así aún a más gente con esta disciplina.
También doy a conocer el Cardio Kickboxing a través de seminarios, masterclasses y entrenamientos personales. Hoy en día es necesario sentirse bien y tener confianza en uno mismo, y eso es lo que trato de trasmitirle siempre a mis alumnos. Las tareas ‘obligatorias’ del día a día, la rutina… no ayudan en esto, por eso es necesario encontrar una actividad que nos permita reducir el estrés y que a la vez nos haga sentir sanos de cuerpo y de mente.
Por eso, el CKB es idóneo para combatir la monotonía, porque a diferencia de las demás actividades de fitness, no se centra solo en una coreografía. Incluyo ejercicios con material específico de artes marciales (paos, manoplas etc…) y mis alumnos trabajan también por parejas.
Esa es mi visión del bienestar con el CKB. Que las personas consigan un cambio positivo en sus vidas a través de una disciplina que no sea monótona y repetitiva, que cada cada día suponga un nuevo reto con una motivación distinta.
Soy Fabián Cuenca, creador del sistema de entrenamiento fitness Cardio Kickboxing, artista marcial especializado en karate, full contact y kickboxing, competidor, entrenador personal y de competidores y presentador de eventos de fitness.
He vivido muchas aventuras desde que de chiquitito empecé a ver películas de Bruce Lee y le dijese a mi padre que yo también quería hacer artes marciales. Tendría 12 años.
Pero claro, mi padre no sabía mucho de aquel tema, yo quería aprender a dar patadas y puñetazos y él, con toda su buena intención, me apuntó a judo.
Han pasado 42 años desde entonces, y en todo este tiempo no he parado de aprender de los mejores para poder ayudar a los demás. He entrenado y competido en multitud de disciplinas y artes marciales como el karate, taekwondo, boxeo, kickboxing, full contact, kung-fu…
He tenido la suerte de poder disfrutar de la oportunidad de participar en un campeonato del mundo de kickboxing y ganarlo (en la modalidad de light contact). Incluso me recibió la familia real a mi vuelta 🙂
También me presenté a los World Record Guiness, en los que me propusieron dar más de 100 patadas en 60 segundos sin bajar la pierna y a la altura de mi cabeza. Conseguí dar más 100 patadas en menos de 30 segundos, así que reto conseguido…
Pero también quiero compartir algo personal contigo. No todo ha sido sencillo, hace algo más de 10 años, me empezó a doler la cadera de una forma que no había experimentado jamás, y cuando fui al médico para ver que me pasaba las cosas se pusieron complicadas.
El doctor me dijo que si se pudiese vivir más de 100 años, el estado de mi cadera sería el de una persona de más de 130 años. Que había que operar de urgencia porque no podía seguir así. Me preguntó que a qué me dedicaba, que si hacía deporte y de qué tipo.
Cuando le dije a qué me dedicaba, me respondió tajantemente que me olvidase de todo. Que mi vida tenía que cambiar. Que tenía que dejar de ser quién yo era realmente. El mundo se me venía encima. Yo no podía dejar de ser quién yo era.
En cuanto pude reaccionar le pregunté:
—¿tienes internet aquí?
—Sí —me respondió.
—Busca mi nombre, pon Fabián Cuenca.
—Ahh, vale. Bueno, tengo unas prótesis que puede que te ayuden, pero no te aseguro nada. Tenemos que ir viéndolo a medida que pase el tiempo…
Después de la operación, tuve que aprender a volver a andar. No te imaginas cómo puede llegar a ser esa sensación. Pero yo ya me había marcado un objetivo: Volver a ser el que era. Puse todo mi esfuerzo en la rehabilitación, que fue larga y tediosa. No fue sencillo, pero volví.
De hecho, me había esforzado tanto en que mi cadera volviese a ser la misma, que a los 6 meses ‘se me estropeó’ la otra. Otra vez de vuelta a quirófano, pero esta vez ya iba mejor preparado. Y mejor mentalizado. Fue todo mucho más rápido.
Y aquí me tienes, viviendo de la manera que amo vivir, con unas prótesis diseñadas solo para poder andar. Soy consciente de que en cualquier momento todo puede cambiar, pero no sé vivir de otra manera.
Lo más importante es que soy muy feliz de poder seguir mi camino, y de poder seguir ayudando a que otras personas lo sean.